Las mejores comidas colombianas

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Colombia es un país rico en tradiciones culinarias. En cada región encontrarás una amalgama de sabores, colores y aromas que reflejan la diversidad de su cultura y geografía. Puedes degustar preparaciones con influencia indígena, española, africana y hasta francesa....
5 claves para mantener una rutina de autocuidado

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La Organización Mundial de la Salud define el autocuidado como la capacidad de las personas para promover, mantener la salud, prevenir enfermedades y hacer frente a las mismas con o sin el apoyo de un proveedor de atención médica. La OMS también resalta que el...
Dieta que ayuda a prevenir el cáncer de mama

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El cáncer de mama es uno de los tipos de cáncer más comunes a nivel mundial según la Organización Mundial de la Salud (OMS) con más de 2,2 millones de casos, y uno de los más letales con más de 685.000 mujeres fallecidas para el 2020 según cifras de cancer.net Si...
Comida casera congelada, es tan buena como dicen?

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Hay muchos mitos alrededor del consumo de comida casera congelada. La realidad es que en un mundo ajetreado como en el que vivimos actualmente, resulta una opción más conveniente congelar la comida para consumirla después, así evitamos la malnutrición de la comida...